10 señales de que puedes ser neurodivergente

Cada uno tiene su propia forma de pensar. A pesar de esto, la mayoría son los que se consideran neurotípicos. Otros tienen características excepcionales y se consideran neurodivergentes.

La neurodivergencia puede presentarse de muchas maneras diferentes. Las condiciones comunes asociadas con la neurodivergencia incluyen TDAH, autismo, TOC, síndrome de Tourette, dislexia y muchas más. Muchas de estas afecciones a menudo se diagnostican erróneamente o no se diagnostican en absoluto.

Aunque algunos signos apuntan a la neurodivergencia, también es importante comprender que hay muchas otras formas en que puede ocurrir la neurodivergencia. También es importante tener en cuenta que el hecho de que hayas visto algunos de estos signos en ti mismo o en otros no significa que seas necesariamente neurodivergente. Estas condiciones varían ampliamente, lo que resulta en una mezcla variada de individuos.

Exploremos diez señales de que puedes ser neurodivergente.

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10 de puntillas

Las personas con autismo y otros diagnósticos neurodivergentes tienden a moverse de maneras atípicas o inusuales. Un patrón de marcha comúnmente observado es caminar de puntillas. La persona caminará de puntillas como si estuviera de puntillas todo el tiempo, o puede caminar de pie.

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Caminar de puntillas puede provocar problemas a largo plazo como dolor en el pie y problemas a corto plazo con ampollas, callos y calcetines y zapatos que se desgastan rápidamente.

Caminar de puntillas por sí solo no significa que una persona sea neurodivergente, porque muchos niños pequeños lo hacen y un día simplemente dejan de hacerlo. Pero para los niños, un signo temprano de neurodivergencia (típicamente autismo) es andar de puntillas, generalmente junto con otros signos. Sin embargo, es una señal útil que deben buscar los padres, maestros y médicos porque se observa fácilmente.

9 Conversación egocéntrica

Hay que tener cuidado con el número uno, y para una persona neurodivergente esto no es un problema. De hecho, es posible que estén buscando demasiado el número uno.

A las personas neurodivergentes a menudo les puede resultar difícil formar amistades duraderas porque a menudo se las considera egocéntricas. Los individuos con neurodivergencia están intensamente centrados en sí mismos y en sus propios intereses. Pueden hablar exclusiva o excesivamente de sí mismos, a veces sin dejar espacio para que la otra persona se involucre en la conversación. Esto puede dificultar mucho las conversaciones y, en última instancia, las amistades.

Si usted o alguien que conoce parece obsesionarse con su propia situación, intereses y necesidades, esto podría ser un signo de neurodivergencia.

8 dificultades para dormir

Las personas neurodivergentes tienden a tener necesidades de sueño específicas. Esto puede atribuirse a varias condiciones neurodivergentes diferentes. De acuerdo a Autismospeaks.orgMás de la mitad de los niños con autismo tienen problemas crónicos de sueño.

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Los problemas para dormir pueden deberse a problemas sensoriales, especialmente la sensibilidad a la luz y al ruido. Otros pueden necesitar dormir cerca o con alguien, lo que lleva a muchas familias a tener una cama entera por la noche sólo para fomentar algún tipo de sueño.

Las rutinas nocturnas son fundamentales para promover un sueño positivo. Considere mantenerse alejado de pantallas y otras áreas activas o ruidosas mientras se relaja para pasar la noche. Si bien casi todo el mundo experimenta problemas de sueño en algún momento, aquellas personas con afecciones neurodivergentes pueden experimentarlos todas las noches.

7 Sigue una rutina rígida

A la mayoría de la gente le gusta tener una rutina y apegarse a ella. Sin embargo, esto se lleva a otro nivel para las personas con diagnósticos neurodivergentes. Las personas con autismo se benefician enormemente de la estructura. Pero cuando esa estructura se cambia, altera o ajusta, puede causar ansiedad extrema y arrebatos.

Cualquier tipo de desviación de una rutina o estructura típica puede encontrar resistencia. Para las personas con autismo, sus rutinas son increíblemente específicas. Es posible que una persona quiera despertarse a las 8:00 todas las mañanas e ir inmediatamente a cepillarse los dientes. Si alguien más está usando el baño en ese momento, esto puede ser muy difícil de manejar.

Esta devoción y obsesión límite por la rutina puede ser problemática, pero también puede ser útil para desarrollar la estructura de las personas más jóvenes, especialmente aquellas a las que se les diagnostica neurodivergencia por primera vez. La renuencia a cambiar o alterar una rutina o horario suele ser un signo de autismo y neurodivergencia en general.

6 Sobrecarga sensorial y adaptación

Las personas neurodivergentes piensan de manera diferente a las personas neurotípicas y experimentan el mundo de una manera completamente diferente. Una de las formas más notables en que esto se puede ver es la sensibilidad sensorial. Estas personas pueden tener una mayor conciencia del tacto, el sonido, la luz y los olores.

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Algunas cosas pueden resultar simplemente molestas para una persona neurotípica, como masticar ruidosamente o que una persona necesite ducharse. Una persona neurodivergente puede tener dificultades en reuniones públicas debido a una sensibilidad tan abrumadora. La intensa sensibilidad a la luz, el sonido, el tacto y el olfato muestra claramente la neurodivergencia.

Es posible que vea personas usando orejeras con cancelación de ruido en un parque temático concurrido, o que alguien tenga que comprar solo ropa sin etiquetas para disuadir el contacto incómodo. Aquellos con neurodivergencia deben encontrar formas de adaptarse al mundo que los rodea, porque nuestro mundo está orientado hacia los neurotípicos.

La sensibilidad sensorial es uno de los aspectos más importantes de la neurodivergencia porque afecta la visión del mundo de una persona y la forma en que interactúa con el mundo exterior.

5 Evitar o tener dificultad para mantener el contacto visual

Una de las características más frecuentemente asociadas con la neurodivergencia es la falta de contacto visual. Esto puede ser un verdadero desafío, pero a menudo se aborda temprano en la educación y los estudiantes neurodivergentes a menudo pueden superarlo con una formación intensiva.

Específicamente, las mujeres con diagnósticos neurodivergentes tienen más probabilidades de mantener contacto visual que los hombres. Si usted o alguien que conoce tiene desafíos o dificultades para establecer o mantener contacto visual, esto podría ser un signo de neurodivergencia.

De todos los elementos de esta lista, el contacto visual es probablemente el signo más conocido de neurodivergente.

4 aumento de la ansiedad

Es un hecho desafortunado de la vida que todo el mundo lidia con la ansiedad en distintos grados. Para las personas neurodivergentes, esta ansiedad puede ser extrema y significativa. La ansiedad social se asocia regularmente con la neurodivergencia, particularmente el autismo y el TDA; Estas personas pueden:

• Reflexionar u obsesionarse con futuras interacciones sociales.
• Hacer esfuerzos infructuosos por ser sociable.
• me siento excluido
• Aislarse por miedo al rechazo
• Hablar mal de uno mismo por miedo al fracaso

Aunque no siempre es así, la ansiedad social y muchas otras ansiedades relacionadas pueden provocar otros problemas de salud mental. Esto puede incluir propensión a conductas adictivas, depresión y, en algunos casos, conductas autolesivas.

Ya sea que una persona sea neurodivergente o no, estos son problemas graves que deben abordarse con un profesional de la salud mental.

3 Comportamiento estimulante

El comportamiento de autopromoción, comúnmente conocido como stimming, se refiere a comportamientos repetitivos que realiza una persona neurodivergente cuando está excitada, nerviosa, enojada, etc. La estimulación es una señal temprana de que una persona joven puede ser neurodivergente. Si bien algunas de las acciones anteriores son menos obvias, cualquiera de ellas puede ser un signo de una persona neurodivergente.

Los comportamientos estimulantes pueden incluir:

• Frases o preguntas repetidas
• Balanceo
• Hilo
• sobre
• Aleteo de manos
• Escoge la piel
• Zumbador
• Tapar y descubrir las orejas.

Los individuos con enfermedades neurodivergentes suelen estimular el procesamiento de emociones, normalmente aquellas asociadas con la sobreestimulación o la ansiedad. Es importante tener en cuenta que la estimulación no siempre proviene de un lugar negativo. Las personas con autismo suelen sentirse estimuladas cuando están muy excitadas.

Aunque la estimulación es positiva para el individuo, a menudo no es socialmente apropiada y puede llevar a la exclusión de las personas. Esto puede aumentar las dificultades sociales y exacerbar los sentimientos de ansiedad y estrés. Además, las personas que se ahogan no lo hacen a propósito y muchas veces no son conscientes de que lo hacen.

2 intereses intensos o compulsivos

Otro signo de neurodivergencia es la fijación en un determinado tema u objeto. Puede ser algo muy específico, como una canción, o algo mucho más amplio, como biología marina. De cualquier manera, el individuo se fija en una determinada idea o en una sujeto.

Intereses tan intensos pueden ser un obstáculo a la hora de avanzar en la vida diaria. Pero, por otro lado, tener un interés compulsivo puede generar conexiones con otras personas que comparten el mismo interés. Ceñirse a un tema en particular también puede resultar muy útil a la hora de elegir una carrera. Muchas personas neurodivergentes han conquistado sus campos profesionales, han hecho descubrimientos, inventado e influido positivamente en la sociedad.

Si estás obsesivamente interesado en un tema o tema específico, puedes ser neurodivergente.

1 red social Dificultad

Es importante comprender que el autismo, el TDAH, el síndrome de Tourette y otras excepciones comienzan desde el nacimiento. Sin embargo, estas condiciones generalmente no se diagnostican hasta que el niño comienza a desarrollarse. Las personas mayores que no han sido diagnosticadas como neurodivergentes comienzan a descubrir sus diferencias, generalmente mirando hacia atrás en las interacciones sociales.

Las personas con neurodivergencia tienen dificultades para responder a señales sociales. Esto no se debe a que no quieran ser sociables; A menudo ocurre todo lo contrario. Más bien, las personas neurodivergentes tienen dificultades para leer las expresiones faciales, es posible que no comprendan alguna comunicación no verbal y, a menudo, el sarcasmo las confunde.

Debido a las dificultades para socializar, junto con algunas de las dificultades de la lista anterior, las personas neurodivergentes a menudo se sienten solas e incomprendidas. Eso sí, es importante saber que no todas las personas con dificultades sociales son neurodivergentes. Pero un patrón repetido de dificultad para socializar y hacer y conservar amigos es una señal de que una persona puede ser neurodivergente.

Referencia : "https://listverse.com/2022/09/08/10-signs-you-might-be-neurodivergent/"

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