Los 10 hábitos de sueño más extraños de los ricos
Aunque no lo creas, el sueño es un tema muy controvertido. La gente se debate entre lo que dicen los médicos sobre un promedio de 8 horas por noche y celebridades como Steve Harvey que dicen que si duermes 8 horas al día nunca tendrás éxito en la vida.
Independientemente de su posición en el debate sobre el sueño, dormir lo suficiente tiene algunos beneficios reales. Su sistema inmunológico recibe un impulso; mejora tu capacidad mental, reduce el estrés y ayuda a mejorar tu estado de ánimo. Los ricos y famosos tienen sus propias formas de intentar piratear el sueño para que les funcione mejor. Aquí hay 10 extraños hábitos de sueño de los ricos.
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10 Michael Phelps duerme en una cámara elevada
Patrimonio neto estimado: $ 80 millones
¿Por qué son ricos y famosos?
Michael Phelps es medallista de oro olímpico con 28 medallas, 23 de las cuales son de oro. En caso de que te lo preguntes, hay uno. loco Número de medallas para todos los deportes. Actualmente ostenta el récord de ser el deportista olímpico más condecorado de la historia.
Los 10 mitos principales sobre los OGMTus hábitos de sueño pueden desempeñar un papel importante en tu rendimiento. Phelps duerme en una cámara que hace que parezca que está a una altitud de unos 9.000 pies. Básicamente, obliga al cuerpo a adaptarse a menos oxígeno aumentando la cantidad de glóbulos rojos. Esto significa que cuando compites, tu cuerpo tiene más resistencia y el oxígeno llega a tus músculos de manera más eficiente.
¿Vale la pena?
Esto parece más beneficioso para los atletas que para la persona promedio. Sin embargo, está claro que funciona con la creciente popularidad del entrenamiento en altitud.
9 Leonardo da Vinci llevó las siestas al extremo
Valor neto estimado: $ 1,5 millones
¿Por qué son ricos y famosos?
Podría decirse que es el segundo Leonardo más famoso, al menos desde que Dicaprio hizo su debut como actor. Leonardo da Vinci fue un maestro en casi todo. Fue, entre otras cosas, pintor, inventor, matemático, ingeniero y arquitecto. A pesar de tener el famoso papel, quizás los ricos no lo describan mejor durante su vida. Pero pintó la Mona Lisa y el Salvator Mundi, que se vendieron por la friolera de 450 millones de dólares en 2017.
Los 10 espacios escondidos más impresionantes de la ciudad de Nueva YorkDa Vinci tenía un horario de sueño que consistía en tomar siestas de 20 minutos cada cuatro horas. Esto quiere decir que en un periodo de 24 horas dormirías un total de 120 minutos o dos horas. Una siesta de dos horas es lo mínimo para mí.
¿Vale la pena?
¡No! Si bien Da Vinci fue una historia de éxito por seguir este horario de sueño polifásico extremo, la persona promedio no podía mantenerlo por mucho tiempo.
8 Marissa Mayer renuncia al sueño durante los descansos de los cuartos
Patrimonio neto estimado: 600 millones de dólares
¿Por qué son ricos y famosos?
Marissa Mayer es la ex directora ejecutiva de Yahoo! y ahora miembro de la junta directiva de Walmart. Fue una de las primeras empleadas de Google y es responsable de algunos de los primeros éxitos del motor de búsqueda.
10 de los pubs más cool del mundoMayer es un verdadero adicto al trabajo que duerme unas cuatro horas por noche mientras trabaja 130 horas a la semana. Para compensar la pérdida de sueño, se toma vacaciones cada trimestre, donde se relaja completamente del trabajo y duerme 8 horas completas cada noche.
¿Vale la pena?
Mayer es una clara historia de éxito, pero también cuenta con un equipo de personas trabajando para ella para ayudar a compensar cualquier contratiempo. Por ejemplo, según s entrevista with Inc., se perdió una cena importante con ejecutivos porque se quedó dormida. Quizás no valga la pena, Mayer. Sólo decir.
7 Matt Mullenweg programa 6 periodos de sueño a lo largo del día
Patrimonio neto estimado: 450 millones de dólares
¿Por qué son ricos y famosos?
Matt Mullenweg es cofundador de WordPress y director ejecutivo de Automattic. Ha sido un defensor del software de código abierto y ha contribuido a muchos proyectos, incluidos b2evolution y BuddyPress.
Mullenweg sigue un horario de sueño con seis siestas de 40 minutos durante el día. Dice que esto le brinda los beneficios de dormir toda la noche sin sacrificar ningún tiempo durante el día.
¿Vale la pena?
Este es otro ejemplo de un horario de sueño polifásico extremo que puede funcionar para algunas personas pero que probablemente no sea sostenible a largo plazo.
6 Indra Nooyl duerme 4 horas al día
Patrimonio neto estimado: 90 millones de dólares
¿Por qué son ricos y famosos?
Indra Nooyi es la directora ejecutiva de Pepsi y lleva más de 12 años en la empresa. Forbes la nombró la octava mujer más poderosa del mundo en 2018.
Nooyi sigue un horario de sueño monofásico en el que duerme cuatro horas al día. Esto le permite ser más productivo durante sus horas de vigilia.
¿Vale la pena?
Aunque Nooyi es una de las mujeres más poderosas del mundo, no está claro si su horario de sueño es realmente lo que contribuye a su éxito. Simplemente puede ser muy buena administrando su tiempo.
5 Nikola Tesla dormía 2 horas al día
Valor neto estimado: $100. Sí, sólo $100.
¿Por qué son ricos y famosos?
Nikola Tesla fue un inventor e ingeniero serbio-estadounidense mejor conocido por sus contribuciones a la industria eléctrica. Inventó el motor de CA y desarrolló la bobina de Tesla.
Al igual que Leonardo Da Vinci, Tesla dormía unas dos horas al día. Dijo que esto le dio más tiempo para pensar y experimentar. Pero a diferencia de Da Vinci, Nikola tomó muchas decisiones cuestionables, razón por la cual murió mentalmente destrozado y económicamente indigente, por eso lo llamaremos famoso entonces.
¿Vale la pena?
No, el horario de sueño de Tesla es un claro ejemplo de por qué es necesario dormir toda la noche. Si bien era un genio, su falta de sueño probablemente contribuyó a su caída.
4 Tom Cruise duerme en un snoratorium
Patrimonio neto estimado: 600 millones de dólares
¿Por qué son ricos y famosos?
Tom Cruise es uno de los actores más famosos del mundo y ha aparecido en muchos éxitos de taquilla como Misión imposible franquicia, hombre de la lluviay guerra de palabras. También es conocido por sus creencias religiosas como cienciólogo. Pero aquí no nos meteremos en ese saco de gusanos.
Según los informes, Cruise duerme en un "snoratorium" para dormir lo suficiente, que es una habitación insonorizada donde puede dormir sin ser molestado.
¿Vale la pena?
Éste depende de ti. Algunas personas necesitan un silencio absoluto para dormir; A otros les resulta molesto y necesitan algo de ruido para dormir. Personalmente, no puedo dormir sin ruido y al menos dos ventiladores soplando sobre mí.
3 Cristiano Ronaldo trabaja entre 7 y 8 horas al día
Patrimonio neto estimado: 500 millones de dólares
¿Por qué son ricos y famosos?
Cristiano Ronaldo es un futbolista profesional que ha jugado en equipos como Manchester United, Real Madrid y Juventus. Ha ganado cinco Balones de Oro y está considerado uno de los mejores futbolistas de todos los tiempos.
Ronaldo suele dormir de siete a ocho horas al día y dice que esto le permite estar más alerta y enérgico en el campo. ¿Qué tiene eso de extraño? Lo hace en sesiones de sueño de 90 minutos.
¿Vale la pena?
Este parece ser el más sostenible cuando se trata de un horario de sueño polifásico. Ronaldo es un atleta de clase mundial y su horario de sueño probablemente tenga algo que ver con eso.
2 Dwayne Johnson duerme 4 horas por noche
Patrimonio neto estimado: 320 millones de dólares
¿Por qué son ricos y famosos?
¿Puedes oler lo que está cocinando la Roca? Dwayne Johnson es un jugador de fútbol fallido que recurrió a la lucha libre profesional y ahora es actor y empresario. Fue el actor mejor pagado durante dos años.
Duerme de tres a cinco horas por noche y lo hace para poder completar dos turnos agotadores antes de comenzar a trabajar durante el día.
¿Vale la pena?
Si eres como The Rock, entonces tal vez. Dice que para él el ejercicio es como meditar. Quizás por eso puede estar tan ocupado como está, feliz y no dormir todo el tiempo. Noche.
1 Rashad Jennings duerme en una cámara hiperbárica
Patrimonio neto estimado: $ 8 millones
¿Por qué son ricos y famosos?
Rashad Jennings es un ex corredor de la NFL que jugó para los Jacksonville Jaguars, Oakland Raiders y New York Giants. Actualmente es comentarista y analista de ESPN.
Jennings duerme en una cámara hiperbárica que suministra oxígeno puro bajo presión. Esto le permite obtener más oxígeno y mejorar la calidad de su sueño. Dice que le ayuda a recuperarse de las lesiones y le ayuda a sentirse mejor mentalmente.
¿Vale la pena?
Según la evidencia, sí, vale la pena. Pero probablemente esté fuera del alcance de la mayoría, ya que el precio ronda los 20.000 dólares.
+ Celebridad adicional: Eminem lo necesita súper oscuro
Patrimonio neto estimado: $ 230 millones
¿Por qué son ricos y famosos?
Eminem es uno de los raperos más populares de todos los tiempos y ha ganado 15 premios Grammy. También tuvo cierto éxito como actor y apareció en la película. 8 millas.
Eminem tiene insomnio y dice que tiene que estar completamente a oscuras para dormir. Para lograrlo, la mayoría de la gente dormiría con cortinas opacas, pero Eminem va un paso más allá y coloca papel de aluminio en la ventana para reflejar toda la luz.
¿Vale la pena?
No en realidad no. Terminarás con un dormitorio extraño y probablemente aún no podrás dormir.
Referencia : "https://listverse.com/2022/03/27/top-10-bizarre-sleep-habits-of-the-rich/"
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